2022年俄罗斯开始轰炸乌克兰哈尔科夫市当地居民面临留下还是撤离的抉择对于好姑娘NiceLadies一支50岁以上的女子啦啦队的成员来说她们的决定也对整个团队产生了影响:斯维塔携家人逃往荷兰；队长瓦利亚和教练纳迪亚则留了下来她们依靠各自的训练和不定期的电话沟通来应对日常的创伤努力保持理智然而随着她们在国内外奋力求生战争中不可避免且更为隐蔽的双重武器怨恨和幸存者的内疚却释放出意想不到的个人创伤在这部独特而鼓舞人心的战争故事中见证一场为姐妹情谊而展开的非凡之战