第01集大口吃肉：野蛮吃相才是最高礼仪 第02集 第03集高原寻味：寻云端之上的美味 第04集大河鱼鲜：饭桌上的鲜气担当 第05集无面不欢：一碗碳水闯江湖，吃的就是一个豪迈 第06集乡野尝鲜：乡野田间，一口时鲜，一口自然 第07集垂涎小吃：夜越深，味越狠，老板再来一份“罪恶感” 第08集有馍有样：解锁馍馍新吃法，每一口都惊喜连连 第09集饕餮盛宴：肉食还是最新鲜的香 第10集地道风物：忘不了的那一口 第11集谷色生香：谷物也有大来头. 第12集 小小甜点：一口拿捏你的多巴胺！